In zowel de Critical Alignment lessen als in de Kundalini yoga werken we het thema van de bovenrug uit. In de CAY liggen we op een stripje dat zo is geplaatst dat er druk kan worden gegeven aan de aanhechtingsspieren rond de schedelbasis en de bovenrug wervels. Vervolgens bouwen we kracht op door de coördinatie in de diepste spieren rond de bovenrug.
De set in de Kundalini Yoga heet Adjusting the Upper Body. Een hele andere yogavorm die met soms merkwaardige oefeningen een boost geeft aan de levensenergie die dan uitwerkt op de specifieke gebieden zoals in deze week de bovenrug.
Sat Nam
Lineke
