Dag yogamensen
Deze week bestaat de Kundalini Yoga uit een serie oefeningen om de reserve energie te gebruiken.
Om de reserve energie van kubndalini energie aan te boren moet de sexuele energie geactiveerd worden. De energie wordt omhoog gebracht, de schildklier gaat afscheiden en maakt doorstroming mogelijk in het bovenste deel van de hersenen. Dit zal je denken helderder maken en geeft je wilskracht. Bij de laatste oefeningen laadt het elektromagnetisch op en stabiliseren de nieuwe energie. (bron: Kundalini Yoga Werkboek)
De meditatie van woensdag is de Heart Chakra Meditation van Karunesh
Een zachte liefdevolle meditatie met prachtige muziek
Verder wil ik nog kwijt dat ik in April een groendieet (alleen groene dingen eten) ga organiseren. Die maand zullen alle yogalessen over het navelcentrum en spijsvertering gaan.
De bijeenkomsten zijn na de yogalessen op maandag- en vrijdagochtend tot omstreeks 11.30. We doen dan een meditatie en worden vragen beantwoord en recepten gedeeld. Er zijn geen kosten verbonden aan de yogamensen van Opia voor de mensen van buiten is het 15 euro per keer (inclusief yogales)0f 40 euro voor 4 keer.
Fijn weekend!
